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上班啦！上班啦！上班啦！
都说愉快的假期总是短暂的中秋、国庆连续8天的“狂欢”结束节后上班头一天相信很多人会出现以下症状：头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！即人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破进而产生的一系列问题针对节后综合征如何调整好身心状态？
都说愉快的假期总是短暂的
中秋、国庆连续8天的“狂欢”结束
节后上班头一天
相信很多人会出现以下症状：
头痛、恶心、失眠、焦虑……
这可能都是
“节后综合征”的表现！
即人们由假期的放松状态
突然进入工作的紧张状态时
生理和心理的平衡被打破
进而产生的一系列问题
针对节后综合征
如何调整好身心状态？
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